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Se retrouver

Pourquoi avons-nous ce besoin de se retrouver ? Même si tout va bien dans notre vie, souvent, il nous manque quelque chose pour être heureux. Notre esprit est avide et il se dit que c’est ce super séjour en Espagne qui nous rendra heureux, ou cette sortie en famille ou cette séance au spa ou encore… View Article

Pardon et méditation

Que veut dire pardonner ? Qui est impliqué dans le pardon ? Seulement moi ? Seulement l’autre ? Que se passe-t-il concrètement dans le processus du pardon ? Pardonner, de son étymologie, signifie « Per donare, faire un don à quelqu’un ».  On a souvent entendu cette phrase « demander pardon » quand on a commis une faute. C’est… View Article

Méditation pour mieux dormir

Voir la vidéo en lien avec cet article : https://meditationlr.ch/videos/meditation-pour-mieux-dormir/ Avant de prendre des quantités de tisanes, de lait, de miel ou même de somnifères, essayez donc la méditation. Vous n’y croyez pas ? Explications. Déjà, pourquoi n’arrive-t-on pas à dormir ? Parce qu’on fait que de cogiter, on se retourne, on réfléchit, on a… View Article

Méditation en ligne

Récit d’une méditante qui a pris une semaine de vacances pour méditer intensivement au centre et qui a ensuite continué exclusivement en ligne. Pour la petite histoire, j’ai commencé la méditation en intensif au centre et ceci pendant une semaine tous les jours. C’était en octobre 2019. Après cela comme j’habitais loin, il m’a d’abord… View Article

Méditation pleine conscience

Voici le récit d’une méditante ayant pratiqué la méditation pleine conscience en période de dépression, ce qu’elle a réalisé et comment la méditation l’a aidée. J’ai découvert la méditation en pleine conscience sur une application mobile.  La première fois que j’ai testé, c’était incroyable. Le narrateur parlait de gratitude et ça m’a énormément aidé à… View Article

Méditation lâcher prise

Voir la vidéo en lien avec cet article : https://meditationlr.ch/videos/meditation-lacher-prise/ Lâcher prise, explication Lâcher prise, oui mais comment ? ça me fait penser à cet ami qui nous raconte comment piloter un avion : « Ben c’est super simple, tu n’as qu’à monter dans l’avion, et tu pilotes ! » Alors oui, le lâcher prise est un… View Article

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