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Se retrouver


Pourquoi avons-nous ce besoin de se retrouver ?

Même si tout va bien dans notre vie, souvent, il nous manque quelque chose pour être heureux. Notre esprit est avide et il se dit que c’est ce super séjour en Espagne qui nous rendra heureux, ou cette sortie en famille ou cette séance au spa ou encore cette relation amoureuse. Comme si le bonheur pouvait être atteint par des biens matériels. Pourtant, on nous l’a souvent répété … l’argent ne fait pas le bonheur.

On a besoin de se retrouver soi-même pour être complet et heureux. Retrouver cette paix intérieure et surtout qu’elle reste là une bonne fois pour toute !

Qu’est-ce que ça signifie ?

Se retrouver… Qu’est-ce qu’on cherche à retrouver exactement ? A quel moment l’avons-nous perdu ?

On cherche à retrouver notre vrai nature, cette force en nous qui nous donne confiance et nous aide à affirmer qui nous sommes réellement dans ce monde.

Depuis notre naissance, notre corps fonctionne comme une caméra qui prend des images de tout ce que nous avons vécu. Ces images restent en nous tant qu’on ne s’en détache pas. Donc, on accumule toutes ces images, ces expériences positives et négatives. On finit par perdre petit à petit cette force en nous, la Source de toute vie. On a toujours plein de pensées qui nous encombrent l’esprit. Impossible de retrouver cette paix intérieure, impossible de savoir qui l’on est vraiment avec toutes ces choses cumulées en nous.

Ainsi, aujourd’hui, on prend conscience qu’on s’est perdu à un moment donner. On est plus sûr de ce qu’on veut ou non. On doute et c’est toujours plus difficile de prendre des décisions, des engagements etc.

Comment se retrouver ?

« La méditation m’a permis de me retrouver et surtout de retrouver cette paix intérieure. »

Si on veut connaitre une ville comme Séoul par exemple, connaitre la culture, la nourriture, l’ambiance de la ville, la seule vraie façon c’est d’y aller, n’est-ce pas ?

De la même façon, si on veut se retrouver, trouver cette force en nous, il faut y aller. Étape par étape, on se détache de toutes ces images accumulées, toutes ces choses positives et négatives qui sont en nous afin de revenir à l’Essentiel. Pour enfin retrouver ce qui est vrai en nous, cette force qui nous donne confiance chaque jour.

Pourquoi c’est important de se retrouver, se reconnecter ?

C’est important de se retrouver soi-même pour pouvoir se connaitre vraiment et s’aimer tel qu’on est. Sans cela, on cherchera toujours à devenir quelqu’un d’autre, on ne sera jamais satisfait à 100% avec notre vie. Le regard des autres aura toujours un pouvoir sur nous. Alors que lorsqu’on retrouve cette énergie en nous, tout devient possible et la vie est bien plus légère. Les préoccupations futiles n’existent même plus. Les relations avec les autres sont authentiques, car on n’attend pas que quelqu’un d’autre nous complète. On est déjà complet et cet univers est déjà en nous.

Se retrouver permet de faire disparaitre les doutes, la peur du jugement, les angoisses. On reprend confiance en nous et tout est plus simple et plus beau.


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Méditation en ligne

Récit d’une méditante qui a pris une semaine de vacances pour méditer intensivement au centre et qui a ensuite continué exclusivement en ligne.


Pour la petite histoire, j’ai commencé la méditation en intensif au centre et ceci pendant une semaine tous les jours. C’était en octobre 2019. Après cela comme j’habitais loin, il m’a d’abord été conseillé de revenir une fois par mois ou quand cela était possible pour moi, selon mes besoins et envies. Je suis alors retournée un week-end en novembre, puis il y a eu les fêtes de fin d’année, ce qui ne m’a pas forcément permis d’y retourner. Il est ensuite venu le temps du confinement, pour cela tout le monde s’est mis à méditer exclusivement en ligne.

Méditer en ligne ne m’a pas été difficile pour moi car je l’ai fait depuis le tout début. Il est vrai que dans un centre, on croise les guides, les autres méditants, certes l’expérience est assez unique et belle. Mais quand on avance dans son apprentissage, je pense que le centre physique est juste un lieu, mais c’est bien la méditation qui nous intéresse dans notre cas. Finalement, se connecter sur Skype ou zoom et pratiquer sa méditation en ligne ne change pas grand-chose, si ce n’est rien à votre pratique et développement. Il est même très agréable parfois de ne pas devoir repartir de chez soi et de se mettre simplement sur son canapé, surtout pour les collectives du soir.

En ligne, je parle à un guide comme si je me trouvais au centre, cela ne change rien, je reçois les mêmes conseils, le même apprentissage, les mêmes aides dans mon parcours. L’échange est vraiment le même. En plus c’est très flexible, on choisit l’heure sur l’appli, le nombre de collectives auxquelles on souhaite participer, on peut réserver un rdv avec un guide n’importe quand.

Pour ma part, je fais vraiment selon les envies et besoins. Des fois je ne prends pas de temps pour méditer, préférant une soirée avec mon amoureux, ou des amis, de la famille. Si j’ai le temps et que j’en ai besoin, je ferai plusieurs collectives par semaine, cela dépend vraiment de l’état d’esprit et du moment présent (le but de la méditation n’est-ce pas ?).

Alors tout cela pour dire, la méditation en ligne c’est plus que possible, flexible, unique, enrichissant, bref, tout comme dans un centre, sauf que c’est chez vous.

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